香辣掌中宝
主料:掌中宝300克。
辅料:青红杭椒各40克,蒜仔10克。
调料:蚝油3克、辣鲜露5克、味精3克、鲜露2克、白糖2克、鸡粉2克、干淀粉10克。
制作:1、掌中宝解冻控干水分,加入少许蚝油、鲜露、鸡粉淀粉腌制10分钟。
2、锅内倒入色拉油加热180度,下入腌好的掌中宝炸制金黄色捞出。
3、锅内留底油,下入蒜仔煸香,再下入主料辅料、调料煸炒均匀出锅即可。
特点:色泽红亮、干香脆爽、香辣适口。
营养功效:掌中宝富含蛋白质和脂肪及矿物质,特别含丰富的钙物质,常食对缺钙、及骨质酥松患者有一定疗效。